五一出行肾病患者谨记

    由于五一气候条件适宜出游，人们早早打理行装，准备快乐一周游。我们的建议是，在你外出旅游享受大自然时，不要忘记在旅游中注意健康，有了好身体才会有好心情。那么对于我们肾病患者，这样的节日是否适合出行呢？如果需要外出，那要注意哪些事项呢？就此大家比较关心的问题，我们咨询了石家庄肾病医院的程振远院长。
    首先，程院长针对不同的患者给出不同的建议。
    第一：病种不同，病情不同，出游限制也有所不同。
    急性肾炎患者在恢复阶段未痊愈时，不宜出游。
　正在治疗期的慢性肾炎、肾功能不全患者，或病情在反复波动期间的，一般不宜出游。
　慢性肾炎患者，肾功能基本正常，最近3-6个月病况比较稳定，无明显的并发症，能够担任轻度工作，精神、体力也较好，可选择交通工具舒适的短途旅游，到达目的地后应注意控制活动量。
　肾病综合征患者，应保证充足的卧床休息，因为卧床可增加肾血流量而利尿；且要注意减少对外界接触，以防交叉感染。更要避免到空气污浊的公共场合。可适当进行户外活动，如活动后尿蛋白增加则应酌情减少活动。
    另外程院长强调，一般肾病患者多要注意饮食、感冒及感染。而五一长假正处于旅游高峰时期，出行在外饮食不易控制，旅游景区气温不定，极易感冒；同时人群聚集，更容易引发交叉感染。所以，为避免不良状况发生，一定要做好前期预防。
     第二，有些轻微患者因为其他原因必须出游的，尤其是自驾游，可一定要注意了！
    程院长解释说，随着长假驾车出游市民的增多，肾病隐患更加严重，其诱发原因绝大多数就是久坐疲劳驾驶所致。许多驾车出游的年轻人，为了早点到达目的地，一上路开车就长达5－6个小时，期间很少喝水，坐在驾驶座上久坐不动，始终保持着一种姿势，体内缺少水分，肢体又没有运动，血液流动不畅，很容易出现排尿不畅或血尿症状。
     ●长假驾车防肾病三招：
     1，避免劳累，多饮水。不管时间多么紧张，增加饮水量是必须的，每天饮水量正常情况应当约3000至4000毫升，使每天尿量维持在2000毫升以上。
     2，多运动。身体的活动状况与肾病的形成成反比。运动能够使身体处于一个良好的循环状态，阻止肾病隐患。
     3，低脂肪饮食，适量摄

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